七大脈輪是人體的重要能量中心，
它們像是七個旋轉的能量門，
掌管我們的身體健康、情緒平衡與靈性覺醒。
➊ 海底輪：位於尾椎，代表安全感與生存，當它穩定，我們充滿力量與信心。
➋ 臍輪：肚臍下方，掌管情感與創造力，關乎人際連結與自我感受。
➌ 太陽神經叢：位於胃部，象徵自信與行動力，是個人力量的來源。
➍ 心輪：胸口中心，連結愛與療癒，讓我們學會愛自己與他人。
➎ 喉輪：喉嚨位置，掌管溝通與表達，幫助說出真實想法。
➏ 眉心輪：位於兩眉間，連結直覺與洞察力，是內在智慧之眼。
➐ 頂輪：頭頂正中，象徵靈性覺醒與宇宙連結，帶來更高層次的領悟。
以下讓我們深入了解各脈輪：
1.海底輪｜原始需求｜根本｜連結｜安全感
位置：脊椎根部，尾骨附近
顏色：紅色或黑色
代表：生命力與活力
說明： 滿足生存慾望的脈輪。往下延伸到雙腳，如同根部連接大地，它能帶來積極正面的心態、穩固的安全感、緩解緊張的情緒。失衡的話，容易造成自我批判、恐懼、身體疲勞、失眠、坐骨神經痛等症狀。
對應的水晶：紅瑪瑙、紅石榴石、黑曜石…
2.臍輪｜情感｜性慾｜逾越｜創造力
位置：下腹部
顏色：橙色
代表：情感和性慾
說明：又稱為生殖輪，是能增加幸福感，提升創造力的脈輪。容易與他人自然連結，建立不同程度的親密關係，讓內心感到平和與富足，進而影響身體荷爾蒙的變化。但若失衡時，可能造成內分泌失調、不信任、情緒化、自我封閉等症狀。
對應的水晶：太陽石、阿魯沙、橙石榴石…
3.太陽神經叢｜腸胃道｜呼吸｜勇氣｜力量
位置：肚臍上腹部
顏色：黃色
代表：勇氣與意志力
說明： 掌管我們的自尊心、意志力和個人權力有關的脈輪。意志堅定不容易被人影響，且思路邏輯清晰，並表現出適當的自信。但若失衡時，容易感到自卑和緊張焦慮，以及周遭器官上的疾病。
對應的水晶：黃水晶、黃玉、鈦晶、黃虎眼、黃方解…
4.心輪｜愛｜關係｜熱情｜生命的喜悅
位置：胸口中央
顏色：綠色和粉色
代表：愛與情感
說明： 是人體能量系統的核心脈輪，讓我們擁有愛自己與他人的能力，具備同理心，可以幫助我們更好地理解與包容對方，以建立健康的人際關係。但若失衡時，容易造成冷漠高傲、自私自利、循環系統不良、免疫力下降等症狀。
對應的水晶：葡萄石、孔雀石、綠龍晶、綠碧璽、橄欖石、沙弗來、綠髮晶、粉晶、摩根石、紫鋰輝、天河石
5.喉輪｜溝通｜自我表達｜和諧｜共鳴
位置：咽喉處
顏色：藍色
代表：溝通與創造力
說明： 著重在自我表達的脈輪，讓人擁有良好的領導力，也能真實的面對自己，說出內心的感受，擁抱赤子之心，同時也調整全身的精力狀態。但若失衡時，容易造成自閉、情緒波動、甲狀腺功能障礙、咽喉痛等症狀。
對應的水晶：海藍寶、藍磷灰、藍紋石、藍托帕、天河石、藍銅礦、藍瑪瑙、藍晶石
6.眉心輪｜第三隻眼｜直覺｜洞察力｜中立
位置：雙眉之間
顏色：靛藍色
代表：直覺與洞察力
說明：又稱為三眼輪，是專注在第六感的脈輪，也是身體能量最關鍵的指揮中心，可以幫助我們看穿幻象，並且領悟到每件事情帶來的學習與教訓，避免重蹈覆轍。但若失衡時，容易造成腦部缺氧、學習障礙、噩夢、憂鬱等症狀。
對應的水晶：青金石、堇青石、藍銅礦…
7.頂輪｜知覺｜靈性｜大智慧｜整合
位置：頭頂正中央
顏色：紫色或白色
代表：智慧與靈性
說明： 是接通本我意識的脈輪，向上連結來自宇宙的能量。影響個人的靈性、信仰和整體意識，幫助我們沒有偏見，保持彈性接受新的觀念。但若失衡的話，容易造成思緒混亂、疲憊、焦慮、頭痛等症狀。
對應的水晶：紫水晶、舒俱萊、紫龍晶、…
在瑜珈，脈輪涉及到身體、情感、心理和靈性層面的整合，是一個綜合性的系統。脈輪的平衡可以通過冥想、瑜伽、能量療法、音療、飲食調整等方式，以恢復其能量流動和和諧狀態。